混元太极内功

混元太极内功
　
　　混元内功是混元太极拳的基础。包括站桩功、缠丝功、放松功、保健按摩功等。　　混元内功的本质是功助拳威。以混元内中的采气功为例，从内功的角度讲，是通过采气、收气、降气，来培养和充实丹田混元，使机体加强吐故纳新，促进新陈代谢，从而长内功，增内劲。经过常年不缀地练习，自然会内外合一，心意缠绕，周身经络血脉畅通无阻，混元内气通遍全身。随混元内功的日渐深厚，就会使全身仿佛是一个充满混元气的太极球，先天之气与后天之气混元一体，在体内聚集成巨大的弹性势能。