太极拳势名含义浅析

太极拳势名含义浅析

就我看来，太极拳势名多重于意境与情趣，而未直接描述动作技法，似有言不由衷之感，这或多或少在学练者心理上造成一定的神秘感。这在以往与同好的交往中常常可以发现，如有些人虽然能够独立完成整套拳架，但不过是照葫芦画瓢，真正内涵的东西一点没有。而如何提高太极拳的演练质量，完成由形似到神似的过渡，从而达到太极拳的养生效果，本人以为只有从技法分析的角度深入挖掘太极拳势名本身所包含的实际内容，结合中医基础理论知识的补充，方可达到这一目的。

白鹤亮翅：
白鹤亮翅是太极拳中的一个代表动作，行进中肢体舒展，两手两分，右臂上扬，左臂下落，形成开合中的开劲，犹如白鹤展亮羽翼一斑。此势主要以两臂格档对方的左手和右足的同时攻击，属防守性动作。从养生角度分析，因该势注重胸腹间的折叠运化开合，因而对于贯穿人体上下经络，具明显作用。

野马分鬃：
野马分鬃同样是太极拳中的一个代表动作，本人体会该势对人体的保健作用主要在于人体脊柱两侧肌肉组织的拉伸。行进中两手前后两分，形成开劲，其神态与形态宛如野马奔腾时风吹马鬃，使之忽左忽右忽上忽下地两边分飞。其技法以左势为例：若对方以右顺步出拳攻击我，我右手采拿其腕而引进，同时进左足套住对方足外侧，左手从对方腋下直插对方胸前，然后拧身肩靠，用此合力将对方击出。

倒卷肱：
肱是手臂的意思。因手臂向侧后方回环倒肱的动作而得名，也是太极拳中唯一一个倒退的动作。此势又称倒撵猴，比之如人猴相搏，我退步诱其深入，然后乘势击其面部，将其撵走。从养生学角度来看，此势对于身体平衡有很好的作用。

闪通背：
该势又称扇通背，两臂向折扇一样打开，其劲发于背，力通达于背壁，此势包含拿摔带击的技法，在养生方面具有通三关的作用。