135到90斤,空姐减肥心酸历程并附照片

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这是瘦身前的我，有130斤



我是属于易胖型体质，只要多吃一点点，就会一圈一圈的肥出来，特别是腰与PP那一块，属于梨形体质，真得让我非常的烦恼！小时候不懂事，还不以为然…高中毕业后，进了大学，体重更是“突飞猛进”，到了第一学期的夏天，突然发觉很多衣服都不可以穿了…这个身材活像个白馒头…看着身边同学一个个的曼妙身材，让我意识到了不可以在这样下去了~于是，我决定开始自己的减肥之旅！

像别的女孩一样，我三顿饭几乎不吃，饿了喝点水，实在不行就吃个苹果…就这样我坚持了二个星期，果然瘦了几斤。只是，每次看到KFC，麦当劳，还有其他的油水很足的食物我都忍不住多看几眼…还有我是个特别喜欢吃糯米之类东西的人，直到有一天，我实在摒不住了…一下子买了很多很多食物，甚至比以前吃的还要厉害…就这样，一会儿减，一会儿猛吃的，感觉自己就在一个恶性循环里面…天哪，我都停不下来了…体重飙升至135斤…肚肚上都是肉，自己看着都难过！这时候，我连照镜子都怕…我拒绝拍任何的照片。

节食的办法彻底打消了。在节食的减肥的时候，还发生了一种很伤身体的事。因为我是按照网上介绍的很流行的苹果减肥法：一周内，只吃苹果减肥法。执行这个减肥法的第二周，第一天的中午吃了三个苹果，下午也只是吃了三个苹果。感觉身体还行，没什么大问题。第二天中午，又是三个苹果。谁知道，这个时候，我突然感觉肚子很痛很痛，一下子我痛的直不起腰。没办法，只好打电话给老妈，老妈马上送我去了医院，医生说是我节食又加上只吃了苹果，引起了胃涨气与胃酸分泌过多的问题。休息到第二天的晚上，身体才恢复过来。

我的减肥的第二个阶段。

于是，我到市面上专卖减肥产品的商店里去“寻求解药”…吃过许许多多的减肥产品，曲美，刚开始吃的时候还是有点效果，但后来，还是反弹回来了。多数都是抑制食欲的，虽然有用，但是严重的影响了我的身体健康！！！脸色发黄、内分泌失调、失眠、心跳加快、心情烦躁…总之就是身体有中说不出的不舒服！看得我自己都怕了，于是停药，体重依然回升…

这里面一样有一次，我是吃了**瘦身一号，体重没有下去，到是胸缩了很多，把我吓的，马上就把药停掉了。

转眼大学要毕业了，就业是一大问题，外貌给人留下第一影响是非常重要的，我都不知道该怎么办了，急的呀....

很偶然的一天，在网上瞎逛，却我在淘宝上面看到了一款虞文萱瘦身汤~说是纯中药配制的，想想中药应该对身子的伤害不大吧。不过，我还是没有买，不知道效果，又是看到只是减肥的，我有点怕怕呀。

同班同学一个个都找到了令人满意的工作，就是我还没有着落。爸妈也着急，我也着急，左想右想，想想还是先试试喝虞文萱瘦身汤吧…

于是和卖家姐姐网上沟通，把自己的情况大概说了一下，卖家姐姐推荐了我二款瘦身汤的一款丹参瘦身汤！说是只要当作平常的泡茶喝就好，肯定会有效果的！我问姐姐这是纯中药配制的，会不会很苦，因为我最怕苦了，姐姐说不会~姐姐让我结合这茶，一日三餐正常吃，但是7、8分包最适宜，另外姐姐特别提醒我：减肥期间饮食注意：少吃甜食与垃圾食品，睡觉前4个小时内不要吃东西，2个小时内不要喝水。如果有运动的话，运动后2个小时之内最好不要进食，实在是饿的不行，可以吃点水果。效果会更明显哟！于是我先买了20包，货到我立马拆开，一股让人闻了沁人心脾的味道拥上我的心头，好感立即大增~~~于是泡了一杯，也不难喝嘛！感觉没什么大的反应，既没有整天的往厕所跑，也没有食不滋味，脸色也红润了起来~每天除了定时的一日三餐之外，发现自己现在零食也少吃许多，裤腰的确瘦了不少，还是很高兴滴~~~我还惊讶的发现自己的皮肤不仅没有因为减肥而松弛、暗淡，反而更有光泽了！

这是我特地在喝了茶一个星期后，拍了一张照片，那时已经比喝前瘦了5斤了。为了鼓励自己。所以拍了一张照片可作对比。

真的是不可思议~~~现在的朋友直夸我皮肤好呢~HOHO``` 在我吃到第一个月的时候，在家秤了体重```哇！！！真得不敢相信，我竟然瘦了近20斤！！！！最让我欣慰的是我三层肉的小腹也平坦了~。而且这个茶茶喝了，竟然老朋友也正常了。呜呜，因为吃减肥药，好长一段时间，老朋友就没有正常过。



我没有节食，没有不舒服，没有失眠，竟然那么轻松的就瘦了！！！真是不敢相信，于是赶紧再让卖家姐姐寄了二个月的量~ 我还推荐给了许多身边因为减肥而郁郁寡欢的朋友们呢~她们试了效果也都很不错的！！！

喝这种瘦身汤的感觉真得真得非常奇妙，感觉自己越来越瘦，血液越来越干净，身体像支透明的玻璃瓶时，你会觉得自己就像个淑女，一切都在掌握当中，对生活充满了信心！

很奇怪的，我没有出现，很多MM说的减肥瓶颈期，就这么一直瘦下来了。我估计，可能就是我体内的东西失衡的太多了，才会这么离奇的发胖的。

还有关键的是，虽然，KFC与麦当劳等都少吃了，但我现在却从姐姐那里学到了很多养身之道。知道，吃哪些东西容易胖，吃哪些东西不容易胖。就象我很爱吃的土豆，水煮的就是可以减肥的，而油炸的却是发胖的。而且油炸的，对皮肤也不好。这个少吃，还是控制得住的。而且三餐正常了，反而不会象以前那样，一会儿不吃，一会儿大吃大喝了。姐姐告诉我，只要饮食上面调配的好一点，饮食养成一种比较好的习惯，就算我吃肥肉，也不会胖的。这个我好像从未在网上看到过。



现在体重一直控制在90斤左右，但我还想再瘦一点，所以再配一些茶包在喝。但我现在已经改成二天一包茶了，而不是天天在喝了。

另外，根据姐姐的建议，我整理了一些内容，希望，与我一样的受减肥困扰的JJMM们一些参考。

1. 减肥的时候，千万不能想着自己是在减肥，而是在调养身体。那样，在脑子里面，就不会老去想，自己有没有少吃了多少东西，不会去想老与吃有关的事情了。饮食上面就不会猛吃。

2. 越是减肥的时候，越要吃东西，不吃东西，没有能量去消耗脂肪。但是只要按照姐姐提醒的，晚上的时候，忌口就可以了。更不要大吃大喝。少吃甜食与垃圾食品，睡觉前4个小时内不要吃东西，2个小时内不要喝水。

3. 平时，可增加一点适量的运动的。如果不喜欢运动的，那就象我一样，多逛逛街，乘车的时候多站少坐。简单吧，谁不爱逛街呀。嘻嘻。

4. 减肥不要一时的求快，太快反而对身体有所伤害。一步一步的瘦下来最好。减肥药，虽然减的快，但反弹的也快，因为减肥药已经打破了人体本身的机体平衡。但是纯中药的瘦身汤是以调养身体为主，所以对身体绝对不会有伤害，当然也许没有减肥药减的快。但按减肥药的反反复复的反弹时间，再减，再反弹，这样时间上面算上去，其实，真正短的时间反而是**瘦身汤而不是减肥药了。

5. 身体的体重一下子瘦一下子胖，机能失去平衡了，以后会越来越难减肥的。一般人的正常范围是在+5斤左右。而不要相差的太多。

6. 形成一个自己的规律的饮食方式是很重要的。更要养成一个比较好的饮食习惯。



JJ 家的，还在上海本地支持货到付款的，真的很方便。我们学校的网络经常有问题，所以以前我们同学都很少在学校时候上网买东西的呢。

今年，我就要踏上空姐的工作岗位了。



谢谢各位了，希望我的文章对你有所帮助。



甜甜祝天下所有的MM都达成自己的心愿。祝所有回贴的JJMM，都能达到自己的理想体重。